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日常如何有效预防颈椎病?试试这3个方法~

来源:郑州仁济医院    时间:2021-11-08

  颈椎病分为5类,不同类型的颈椎病,症状表现不同:

  1、颈型颈椎病

  症状主要是颈部的肌肉酸痛、僵硬、颈部活动受限。这种肌肉酸痛不仅会表现在脖子后方,也会表现在两侧的颈肩部和肩胛区。

  2、神经根型颈椎病

  压迫神经根引起神经根支配区域的疼痛、麻木、无力等症状,患者多有一侧颈肩部疼痛和一侧上肢疼痛和麻木,而另一侧上肢和双侧下肢没有不适表现;急性的严重的神经根型颈椎病患者会有剧疼,甚至会影响睡眠。

  3、椎动脉型颈椎病

  头晕、眩晕、眼花、耳鸣等(并非全部症状同时出现),严重的可能突然倒地。如果颈性眩晕且有猝倒史和经保守治疗无效的椎动脉型颈椎病患者,多建议手术。

  4、脊髓型颈椎病

  这是颈椎病里最严重的类型。双脚发软、走路不稳、像踩棉花的感觉;对双下肢控制变差,走路变慢变笨拙,常摔倒;大小便异常、排便困难或失禁。

  5、交感型颈椎病

  这是颈椎病里最复杂的一种类型。它是由颈椎退变的多种因素导致刺激颈椎周围的交感神经,产生的头晕头痛、恶心呕吐,或者耳鸣心慌、睡眠障碍,或者心烦意乱等等。
 

颈椎病

       如何有效预防颈椎病?试试这3个方法~

  1、坐有靠背的椅子。

  假使背部未受到适当的支撑,将增加脖子的负担,不仅加重原来的问题,还衍生新的麻烦。

  2、避免经常低头。

  坐在桌前工作或阅读时,勿保持低头姿势过久,以免脖子背面的肌肉紧绷。

  3、视线应与显示器水平

  对于办公室员工,若坐在电脑面前工作,应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时,可能引起脖子抽筋。


      作为郑州仁济骨科医院郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富,收获病友一直好评!如有相关疑问,可点击在线咨询,或是拨打电话:0371-5563 0033,有专业医师为您在线解答!  

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