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当出现颈椎病的症状时，怎样可以缓和?
当出现颈椎病时，首先我们要积极的进行治疗。如果疼痛严重，可以口服非甾体的消炎止痛药，外用活血止痛的药膏进行缓解症状。也可以配合局部的理疗，比如热疗、电疗、中频、微波等方法治疗;还可以配合中医中药、针灸、推拿等方法缓解症状。日常生活中，要注意颈椎的保养，避免长时间的从事低头伏案的工作，避免长时间的低头看手机、玩电脑等不良的生活习惯。
那么如何预防颈椎病?要从这3方面做起：
1.双手交叉放在头的后面，然后头和颈尽量的后仰，可以锻炼颈部周围的肌肉，
2.做关于颈椎方面的保健操，颈椎各个方向有一定的活动，可以增加颈椎周围肌肉的力量，有效的预防颈椎病。
3.打羽毛球，打羽毛球时，多数做后伸的动作进行击球的动作，对于颈部的后仰可以增加肌肉的力量，同时也可以预防颈椎间盘突出。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！
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