如何治疗肩周炎？

　　郑州仁济医院康复科主任王海侠说，肩周炎是一种慢性病，治疗时间较长，应循序渐进，不能急于求成。患者一定要积极主动配合治疗，长期坚持下来，才能有效缓解症状。治疗肩周炎的方法有以下5种：

　　1.功能锻炼

　　功能锻炼能改善关节血运，增加关节、肌腱的滑液分泌，恢复关节的功能。锻炼时要做肩关节外展、后伸、前屈、旋转运动，直至能够环绕运动。要双侧肩关节同时运动。先活动全身其它关节，后活动病变关节效果更好。

　　2.理疗

　　理疗的目的是改善肩部血运，消炎止痛。理疗与功能锻炼及药物治疗并用效果较好。推拿、按摩、针灸及拔火罐均有一定疗效。

　　3.药物治疗

　　药物治疗是辅助性的，用于消炎、止痛。常用消炎止痛药有：布洛芬、芬必得、扶他林等。外用涂剂也可选用。但一般不做关节内封闭，以免损伤关节软骨。

　　4.手术治疗

　　对于病史长、病情严重的病人可考虑手术治疗。常用的手术有：肱二头肌长头腱固定术、喙肱韧带切断术等。

　　肩周炎患者在生活中要注意那些事项?

　　1.肩部防寒保暖

　　肩周部位的防寒保暖措施对于预防和缓解肩周炎是非常有必要的，尤其是夏季，室内基本都吹着空调，最好不要穿露肩的衣服，尽可能地保持肩部温暖。肩膀受凉也是部分人群出现肩周炎的重要原因之一，当保暖工作做好了，肩周部位的血液循环也会更加流通，能够有效预防和缓解肩周炎。

　　2.适当休息

　　肩周炎的患者一定不能过度劳累，适当的进行休息，在繁忙的工作中抽出一些时间活动肩周肌肉，可以进行耸肩、擦背运动，也可以反复摆动自己的手臂，放松整个肩部肌肉，使肩部的血液循环更加顺畅，缓解疼痛。

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