现在很多人由于长时间的办公与学习，肩膀都会出现不同程度的酸痛。很多人以为肩膀酸痛就是肩周炎导致的，其实不是的。出现肩膀酸痛的情况，可能是其他疾病导致的，例如以下这3类疾病：

　　1.关节炎

　　风湿性关节炎或骨质疏松也会引起肩部疼痛，尤其是中老年人多发性的关节疼痛，大多是因为这两种原因导致的。而现在现在很多人都处于亚健康状态，如果不按时的补充营养，钙元素也会不断的处于流失状态，引起肩部及胳膊出现疼痛感的。

　　2.肩部肌肉痉挛

　　这种情况大多发生在激烈的运动之后，经常腿部或脚会出现肌肉痉挛。但是肩膀的肌肉也会出现痉挛，在有些情况下的“运动”也是需要肌肉力量的，如果长时间的处于紧绷，便会出现肌肉痉挛，而发生肩膀疼痛的状况。

　　3.颈椎病

　　“低头玩手机”已经成为常态，如果颈椎长期不规范弯曲，造成了颈椎压迫到颈椎边的神经，就会造成颈椎病。重者可能还会引起膀臂及手部的疼痛，还会感到上半身疲劳无力。

　　如何缓解肩部酸痛的症状?

　　患者出现肩膀肌肉酸痛后，可以对局部进行按摩或者热敷缓解，也可以在医生指导下口服消炎镇痛的药物治疗。若上述治疗方式效果不佳，还可以进行针灸、小针刀、红外线照射、中药熏洗等方式治疗。患者在治疗期间，应注意避免肩部受到重压，避免长时间低头工作，以免不适症状加重，应做好肩部保暖措施。改掉不良的生活习惯，比如说长时间从事低头伏案的工作，或者长时间低头看电脑、看手机，久坐、久站等不良的生活习惯。
 
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