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如何有效缓解颈椎病的疼痛?
当我们的颈椎出现疼痛的症状，要如何进行缓解 ?主要是通过理疗的方法缓解疼痛，常用的理疗项目里，我们可以通过理疗仪烤电、烤灯照射、微波治疗，通过仪器对患者局部进行治疗，促进血液循环。而牵引按摩，针灸艾灸也是理疗的一个方法。这些理疗的方法都需要去正规的医院进行治疗，在专业医生的指导在进行治疗，能够快速有效的促进颈椎病的症状的恢复。
如果我们不便于去医院，那颈椎病发作时如何缓解呢?我们可以试试这5个方法:
1、冰敷。
当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡。
2、坐有靠背的椅子。
假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。
3、避免经常低头。
坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背面的肌肉紧绷。
4、视线应与显示器水平
对于办公室员工，若坐在电脑面前工作，应注意使显示器与视线保持水乎。假使逼迫自己仰头或俯首数小时，可能引起脖子抽筋。
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！郑州仁济医院官方服务号
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