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经常做办公室的人肯定出现过这样的情况，长时间保持一个姿势后，扭动脖子会出现咔咔响声，十分吓人。这时候就说明，我们的颈椎出现了一些问题。
当颈椎出现响声后，我们的颈椎可能出现了这2种情况：
1.颈椎关节突关节出现退变，导致关节突关节磨损，关节润滑度下降，因此转头的时候容易出现响声，这种退变就是颈椎病比较早期的表现。如果不注意控制，会导致颈椎关节突关节出现增生、钙化，有可能会压迫到神经根，出现神经根型颈椎病。
2.由于肌肉、肌腱、韧带等软组织出现弹性下降，这样会与周围的骨头出现弹响声，颈椎周围软组织出现退变，也属于颈椎病早期的表现。
那么如何护理颈椎，避免损伤严重呢?要坐好这5点：
1、多起来走动，活动一下自己的脖子。
2、注意不要让脖子受凉。
3、科学合理的枕头，保护颈椎
4、多运动对颈椎也有好处
5、多补点钙，少喝碳酸饮料
作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗颈椎病上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！郑州仁济医院官方服务号
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