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得上颈椎病后,不仅要注意治疗,积极锻炼也很重要!

来源:郑州仁济医院    时间:2021-08-12

  颈椎是由骨头、椎间盘、神经、血管和肌肉组成,正常的颈椎呈往前曲的角度。 颈椎病大多数是由于颈椎退变导致的,经过积极的治疗,大多是可以临床治愈的,但如果生活习惯不良,也存在着较大的复发率。

  颈椎病具体包括神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病及脊髓型颈椎病等。神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病治疗相对较简单,一般通过颈椎牵引、针灸、按摩、热敷以及药物治疗,大多数可以得到有效控制。如果保守治疗效果不理想,也是可以考虑进行微创手术治疗。脊髓型颈椎病治疗相对较复杂,临床治愈率相对较低。

颈椎病

  当患者出现颈椎病后,说明颈椎开始老化,这时候就要通过锻炼进行预防。颈椎病患者的锻炼方法是做保持颈部后仰的运动,包括游泳、打羽毛球、放风筝等。进行上述运动时,减少头部力量压迫在颈椎上,加之头往后仰,可以使颈椎处于良好的曲度,从而达到缓解颈椎病的目的。

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