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肩周炎的主要症状表现有以下4个过程：
1.肩周围疼痛，起初疼痛为阵发性，呈慢性疼痛，随着疼痛逐渐加重，会出现刀割样剧烈疼痛，活动后尤其明显，白天痛夜晚尤其严重是本病一大特点。
2.肩关节活动受限，肩关节活动受限在肩部各个方向均有表现，尤其是外展、上举、后伸尤其明显，严重的不能够完成如洗脸、梳头、吃饭等简单动作。
3.肩部怕凉，尤其是炎热的夏天甚至不敢吹空调风扇。
4.肌肉萎缩，随着肩关节制动活动减少，肌肉出现废用性萎缩，出现双肩不对称。
肩周炎患者在生活中要注意那些事项?
1.肩部防寒保暖
肩周部位的防寒保暖措施对于预防和缓解肩周炎是非常有必要的，尤其是夏季，室内基本都吹着空调，最好不要穿露肩的衣服，尽可能地保持肩部温暖。肩膀受凉也是部分人群出现肩周炎的重要原因之一，当保暖工作做好了，肩周部位的血液循环也会更加流通，能够有效预防和缓解肩周炎。
2.适当休息
肩周炎的患者一定不能过度劳累，适当的进行休息，在繁忙的工作中抽出一些时间活动肩周肌肉，可以进行耸肩、擦背运动，也可以反复摆动自己的手臂，放松整个肩部肌肉，使肩部的血液循环更加顺畅，缓解疼痛。
3.睡硬板床
患有肩周炎的人，建议更换硬板床，能够有效缓解肩周疼痛，促进血液循环。除此之外，在日常饮食过程当中也可以多补充一些钙物质，增强体质，多做一些康复运动，例如举哑铃、拉力器，但是运动一定要适量，否则很容易损伤肩关节。
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