肩周炎在早期常表现为肩部疼痛，且疼痛剧烈。一般在3－6个月左右疼痛似乎有所缓解，然而肩关节活动障碍却越来越明显。患者梳头、洗澡、大小便后个人卫生、女性扣胸罩等都明显困难。

　　如何判断自己患上了肩周炎？

　　你可以将双侧肘部紧贴腰部，屈曲肘关节90度，双手拇指翘起朝天、余四指握拳；在保持肘部紧贴腰部不动、屈肘90度不动的情况下，将双手向两侧分开，使双手间距离拉大。就好像做拉力器的锻炼似的，只是肘部不能动。如果自己不能完成这项试验，可以自己保持上述姿势，请家人帮忙检查患侧手是否可以外移拉开。如果肩痛侧手外移程度明显低于健侧，多数是“冻结肩”，即俗称的“肩周炎”。

　　如何治疗肩周炎？

　　郑州仁济医院康复科主任王海侠说，肩周炎是一种慢性病，治疗时间较长，应循序渐进，不能急于求成。患者一定要积极主动配合治疗，长期坚持下来，才能有效缓解症状。治疗肩周炎的方法有以下5种：

　　1.功能锻炼

　　功能锻炼能改善关节血运，增加关节、肌腱的滑液分泌，恢复关节的功能。锻炼时要做肩关节外展、后伸、前屈、旋转运动，直至能够环绕运动。要双侧肩关节同时运动。先活动全身其它关节，后活动病变关节效果更好。

　　2.理疗

　　理疗的目的是改善肩部血运，消炎止痛。理疗与功能锻炼及药物治疗并用效果较好。推拿、按摩、针灸及拔火罐均有一定疗效。

　　3.药物治疗

　　药物治疗是辅助性的，用于消炎、止痛。常用消炎止痛药有：布洛芬、芬必得、扶他林等。外用涂剂也可选用。但一般不做关节内封闭，以免损伤关节软骨。

　　4.手术治疗

　　对于病史长、病情严重的病人可考虑手术治疗。常用的手术有：肱二头肌长头腱固定术、喙肱韧带切断术等。

   郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，对于肩周炎的治疗有丰富的经验，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！

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