肩周炎也叫肩关节周围炎，是一种以肩关节部位疼痛、运动功能障碍和肌肉萎缩为主要临床表现的一种疾病。肩关节的治疗分为保守治疗和手术治疗，一般以保守治疗为主，保守治疗的方式包括运动疗法、物理疗法、中医疗法和封闭疗法。运动疗法是适当的肩关节运动，以松解粘连、扩大肩部活动范围、改善肌肉萎缩为主;物理治疗包括高压氧疗法、热敷疗法、放射疗法;中医疗法可采用适当的手法按摩，使肩关节活动范围增大，缓解疼痛、松解肌肉。
 

       郑州仁济医院王海侠说，除了治疗，肩周炎患者在日常生活中要多方面注意，从身心方面精心护理，才能缓解、稳定肩周炎的症状。

　　1.生活起居：主要是防寒保暖，每天适当的晒太阳，避免久居湿地、淋雨受寒，用温水洗漱，坚持温水泡脚，避免冷刺激;日常以休息、制动为主，避免过度劳累及提重物，卧床休息时保持肩关节功能位，行肩关节屈伸运动。

　　2.功能训练：可以采用上肢回旋法或手指爬墙法。上肢回旋是指患者双足分开，与肩同宽站立，双臂自然下垂，患肢以肩关节为圆心，做顺时针和逆时针交替画圈;手指爬墙是患者双足分开，与肩同宽，面向墙壁或侧向墙壁站立，用患手指沿墙徐徐上爬，使上肢抬举到最大限度，然后沿墙壁回位，反复进行，以后每次逐渐增加高度，直到恢复正常。这两种锻炼都应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。

　　3.饮食指导：根据肩周炎的分型，风寒湿型、瘀滞型和气血虚型的不同，选择不同的饮食指导，风寒湿邪饮食以祛风除湿、活络止痛，可以食用薏仁米、木瓜、樱桃;瘀滞型饮食上予以活血化瘀、通经活络之品，三七、山楂等;气血虚型饮食宜补益气血，如红枣、赤小豆等。

　　4.情志调节：要保持乐观情绪，戒骄戒躁，防止七情损伤，注意肩部保暖，多与患者交流，树立战胜疾病的信心。

　　5.安全防护：需要保持地面干燥，使用微波灯照射时保持合适的距离，外出和检查活动时设有专人陪着，这就是肩周炎患者在我科治疗的护理处方。

       作为郑州仁济骨科医院，郑州仁济医院是专业的郑州骨科医院，郑州仁济医院在治疗肩周炎上经验丰富，收获病友一直好评！如有相关疑问，可点击在线咨询，或是拨打电话：0371-5563 0033，有专业医师为您在线解答！    

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