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多数膝关节疼痛
并不是由外伤所引起，
那么哪些膝关节疼痛，
需要早日去医院就诊
脱离疼痛带来的困境？
在早晚冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。
王海侠主任说：如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。
如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确膝关节疼痛的原因，以便正确处理和治疗。
首先，膝关节是否有明显外伤？
伴随着明显外伤的疼痛
必须要及时就医。
如果没有明显外伤，
那就需要判断疼痛程度
以及膝关节肿胀程度了。
剧烈疼痛并伴有局部肿胀的伤者
必须就医。
rj.
如果疼痛是因为扭伤：
1、膝关节有痛性弹响（咔嗒的响声）、平地行走痛、交锁（膝关节突然卡住），需要考虑半月板或者软骨损伤，要及时就诊。
2、不能快跑、不能急转急停、单腿跳困难、伤前能够完成的动作无法完成，这些情况属于慢性扭伤，需要考虑韧带断裂、髌骨脱位伤或者骨性结构损伤，需及时就诊。
3、膝关节扭伤时痛感轻微，不肿胀属于轻度急性扭伤，休息3~7 天即可好转。
4、膝关节扭伤时有痛感，但还可以活动或者行走，一般属于中度急性扭伤。具体损伤程度可根据伤后肿胀的情况来判断：
一是伤后数小时内肿胀，这种一般合并有膝关节韧带损伤或者关节囊撕裂。
二是伤后次日发现肿胀，一般是半月板或软骨损伤。
三是伤后不肿，但是疼痛减轻后活动发生肿胀。
四是伤后轻微肿胀，一般为关节囊轻度损伤。
前3种情况均须尽快就诊，
最后一种可以休息，
症状消失后正常活动。
5、膝关节扭伤时剧痛者：
当即不能活动或有脱位感，伤后数小时内肿胀明显，属于重度急性扭伤，这些需尽快就诊。有些患者伤后还可坚持行走，甚至步态正常，也要及时就诊。
此类损伤一般包括：大的韧带比如说内侧髌股韧带、前后交叉韧带等撕裂、半月板撕裂、软骨骨折甚至于肌腱断裂。
膝关节疼痛的治疗方法有很多，
应根据具体病因和病情来选择。
1
物理治疗：
物理治疗可以帮助消炎、消肿、促进血液循环和炎症的吸收，从而改善膝关节的功能。
常规的理疗方法包括超短波、红光照射、经皮神经电刺激等。另外，冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤，具有立竿见影的疗效。
2
药物治疗：
急性发作期可以应用消炎镇痛药，应在医生指导下使用。
3
中医治疗：
中医治疗包括针灸、按摩、中药薰洗、中药外敷和内服等。中医认为膝关节疼痛可能由正气虚弱、外感寒湿或跌打损伤导致气血瘀阻引起。
4
阻滞疗法：
阻滞疗法是通过将含有局麻药、神经营养药的混合药液注入神经干或神经节周围，以减轻疼痛。这种方法可以在膝关节周围痛点处进行神经阻滞。
5
手术治疗：
对于严重的膝关节疼痛，如半月板损伤、韧带撕裂或骨性关节炎等，可能需要手术治疗。
出现膝关节疼痛时，应及时就医，
明确病因并进行针对性治疗。
注意，膝关节疼痛的原因复杂多样，
应避免自行诊断和治疗，
以免延误病情。
膝盖痛，其实就和头痛一样，
主要是激痛点引发的转移痛。
不过，膝痛的症状因人而异。
有些人走路就会痛，
有些人是下楼梯时，膝盖内侧觉得痛。
rj.
膝盖骨上缘·两侧疼痛
靠近膝盖的筋膜或肌腱发生沾黏、活动受阻时，膝盖骨周围会感到疼痛。这时候要调整膝盖骨周围的筋膜。
动作：坐在椅子上，
手放在觉得痛的
那只脚的膝盖骨上缘。
温馨提示：
手指不要立起来，
也不要用指尖按压。
手指紧贴膝盖上缘，
用整个手臂滑推皮肤。
保护膝关节，做到2点：
保暖很有必要：
因为寒冷会加速关节老化。如果长期这样，到老了以后膝关节肯定会不健康的，所以做好关节保暖措施很有必要，尤其是在冬天。
体重控制好：
过大的体重对你膝关节来说也是非常大的压力，为什么不建议体重过大的人跑步，跳绳，就是因为体重对于膝关节的压力太大了。
温馨提醒：
患病时间越长对身体损害越大，
治疗难度也会随之增加，
要引起重视，及时就医检查治疗。
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