临床上最常见的就是膝关节骨性关节炎（也叫膝关节退行性病变）。天气寒冷会导致膝关节周围血液循环变差就会引起疼痛比较明显。

平常也有可能会有轻微的酸痛，如果还有膝关节劳累爬山或者进行剧烈的跳跃运动，也有可能会出现疼痛加重的情况。

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正确做法：首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。

疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物。大多数人经过上述几种治疗后能够得到好转，如果没有好转，应及时前往医院进行检查。

滑膜实际上是膝关节内的正常组织，附着于关节囊的内面，主要负责分泌滑液，也就是我们常说的膝关节里的“润滑油”。正常状态的滑膜很薄，能够分泌少量的滑液，为膝关节提供润滑作用。

滑膜炎分为：

感染性和非感染性

如果是感染性滑膜炎：那么抗生素的应用是必须的，不然难以控制滑膜炎的进展。

如果是非感染性的：那么需要对引起滑膜炎的原因再次进行分类。

如果是受凉造成的：则主要通过休息或注意保暖即可达到治疗的目的。

半月板是膝关节里的一个“零件”，大腿的股骨与小腿的胫骨之间的部分就是半月板。常见的半月板损伤有纵裂、斜裂、横裂、提篮样撕裂、层裂、复杂裂等等。

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风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。临床以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为特征。寒冷、潮湿等因素可诱发本病。

下肢大关节如膝关节、踝关节最常受累。要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要留意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。