6种分型

1.颈型颈椎病 

2.神经根型颈椎病

3.椎动脉型颈椎病

4.脊髓型颈椎病

5.交感神经型颈椎病

6.其他型（目前主要指食道压迫型）

7.混合型颈椎病（含两种或两种以上的颈椎病又统称为混合型）

常见症状

1. 脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；

2. 后颈部疼痛，尤其是后伸时症状减轻，前屈时则症状加重；

3. 疼痛发生时，或伴有上肢（包括手部）放射性麻痛感；

4. 颈部活动受限，仰头、低头、左右转头范围变小，不能达到“尽头”；

5. 反复不明原因的头晕目眩、视力模糊等；

6. 手臂无力、手指发麻、反复落枕；

7. 上肢有从颈肩到指尖的放电样疼痛；

8. 肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；

9. 失眠多梦，记忆力下降；

10. 胸腹部有束带感，好像身上被布带缠绕一样；

11. 行走时或有“踩棉花”的感觉。

高发人群

1.年龄：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐退化，颈椎稳定性下降，容易患上颈椎病。多发于中老年人群，其中 45～60 岁群体多见，然而目前已经出现颈椎病年轻化的发展趋势。

2.职业：长期伏案久坐的办公族、司机、教师等职业群体。

3.习惯：不良坐姿、睡姿持续时间较长或使用不当的枕具（枕头过高、过低、软硬不适当）人群。

4.病史：患有颈椎先天性畸形者或头颈部外伤史、慢性颈椎劳损的人群。

颈椎病的早期阶段，

表现为颈部疼痛，经常落枕，

需要引起重视。

颈椎病的二期阶段，

表现为上肢单侧疼痛麻木，

需要去医院就诊。

颈椎病最严重的阶段，

手部和脚部会呈现出异常姿态，

比如走路打飘，手部笨拙，

手不能玩手机、拿筷子，

需要到医院就诊。

1.头俯仰
头部缓慢后仰至最大幅度，停留3~5秒

头部缓慢低头至最大幅度，停留3~5秒

2.头侧屈

头部缓慢向左屈至最大幅度，停留3~5秒

头部缓慢向右屈至最大幅度，停留3~5秒

3.头左右旋转

头部缓慢向左旋转至最大幅度，停留3~5秒

头部缓慢向右旋转至最大幅度，停留3~5秒

4.抗阻力仰头

双手交叉放置到后脑勺，并将头缓慢后仰

双手给予阻力，停留3~5秒

5.抗阻力低头

用手托住下巴，尽量低头

手部给予阻力，停留3~5秒

6.抗阻力侧屈

左手放在头部右侧

头部尽量向左缓慢侧屈，停留3~5秒

右手放在头部左侧

头部尽量向右缓慢侧屈，停留3~5秒