什么是痛风

痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍
所致血尿酸增高的一种疾病，
典型表现为关节红肿、畸形及痛风石形成等不适。

 

 

痛风是怎么来的?

血尿酸是痛风发病的基础，
近年来我国高尿酸血症(HUA)的患者发病率逐渐上升，
这也直接促进了痛风的发生。
而导致血尿酸升高的因素有很多，包括先天性及后天性。

 

如果患者本身存在先天因素，
比如：血尿酸升高具有一定的遗传性，
遗传率在27-41%，痛风遗传性可能在30%。

 

后天因素可导致痛风发作的因素较多，
如长期的饮酒、肥胖、精神压力大、
熬夜劳累、缺少运动、长期高热量和高嘌呤饮食等。

 

建议有HUA/痛风家族史或上述存在有后天因素的人群
每年至少进行一次血尿酸的检查。
 

 

血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度
可在关节局部形成尿酸钠结晶体并沉积，
诱发局部炎症反应和组织破坏，即”痛风”。

 

高尿酸血症与痛风的关系
 

流行病学研究显示，只有5%~12%的高尿酸血症患者
最终发展成为痛风，当高尿酸血症引起尿酸盐结晶沉积，
出现急性关节炎、痛风石、痛风性肾病等临床表现时
我们才诊断为痛风，
因此高尿酸血症患者只是存在痛风发生的病理基础。

 

对于尿酸偏高但无关节症状的患者来说
或许您正处于无症状高尿酸血症或是痛风间歇发作期阶段，
高尿酸仍然是埋藏在你体内的一颗随时
可能被引爆的“痛风炸弹”。

 

痛风的高危人群及易患因素

 

1、男性或绝经后女性；

2、除了遗传易感性之外，饮酒 (啤酒与白酒)，大量食用肉类、
海鲜 (如贝类)、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，剧烈运动，
突然受凉，肥胖，疲劳，饮食、作息不规律，吸烟等都是痛风的危险因素；

3、腹型肥胖，饮食过多、过好；

4、不运动、不锻炼。
 

 

如何控制血尿酸

 

控制血尿酸水平是改善患者生活质量、预防痛风发作的关键。
血尿酸轻度升高的患者通过控制饮食、
减少体重、调整生活方式，血尿酸水平会慢慢降下来。

 

 

患者首先要控制饮食总热量，限制饮酒，减少高嘌呤、高果糖饮食摄入，
每天饮用2000ml水以增加尿酸排泄等。

 

海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等高嘌呤食物，
莴笋、菠菜、蘑菇、菜花等富含嘌呤的蔬菜都应尽量避免。

 

郑州仁济医院·温馨提醒

痛风是一种终身疾病，但并不可怕，

只要勇于面对疾病，积极预防和治疗，

是可以让痛苦远离自己的。

 

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