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肩部酸痛、抬不起来、无法提重物……
当你出现这些症状时你会想到什么？
肩关节是上身最复杂的关节，
它由多个关节、多块肌肉和数条韧带组成，
形成身体中一个独特的区域。
肩关节主要由肩胛骨、肱骨、锁骨组成。
锁骨近端和胸骨构成的胸锁关节。
锁骨远端和肩峰构成的肩锁关节。
肩胛骨的内侧和胸廓构成的肩胛胸廓关节。
以及肱骨和肩胛骨关节盂构成的盂肱关节
肩部的疼痛，泛指患者自觉
肩膀处的不适或者活动受限。
导致肩痛的原因有很多
①肩部本身的病变：
炎症、脱位、肌腱损伤、肌肉损伤等；
②肩外原因：
心血管病变、肺及胸膜的病变、
肝脾的病变等；
当然除疾病因素外
还包括环境因素及生活方式等。
1.肩周炎
肩周炎是指没有受到任何因素的影响而出现肩膀疼痛，疼痛感会向手肘部和颈部放射，同时也会伴有肩关节活动受到限制以及三角区萎缩的症状。
又称为五十肩、冻结肩，好发于50岁以上的中老年人，以肩关节初期肩关节周围疼痛、活动受限，久则肌肉萎缩、关节僵凝为主要表现。
2.神经根型颈椎病
在正常情况下颈椎有8对脊神经，第五对颈神经分布在肩关节周围。当患上颈椎病时可能会压迫到这根神经，从而让肩关节出现疼痛感。
3.肩袖损伤
肩袖也就是肱骨头周围的肌腱复合体，当受到多次慢性损伤或者急性外伤时就会让此部位发生破裂。
表现为肩关节疼痛、无力伴活动受限，肩关节外展、外旋、内旋，前屈、背伸活动受限，日常生活中无法进行梳头、手臂举过头顶的动作。
4.肩关节脱位
肩关节球大，把持骨头的关节囊出现松弛，下方的组织非常薄弱，就是因为这种特殊的结构，肩关节可以说是全身中活动度最大的，同时也容易发生脱位。
5.肱二头肌肌腱炎
肱二头肌肌腱炎其实是上肢常见的病症之一，其中是以肱二头肌长头的腱鞘或者滑膜炎为主。以肩关节疼痛和肩关节活动受限为临床常见表现。
6.肩峰撞击症
又称肩峰下疼痛综合征，是肩关节外展活动时，肩缝下间隙内结构与喙肩穹之间的反复摩擦、撞击引起的一种慢性肩部疼痛综合征，在中年以上患者中常见。
本病的特征是：肩关节主动外展活动时有一疼痛弧，在帮助下被动活动，疼痛明显减轻甚至完全不痛。
肩部的疼痛病因繁多，
大多不止因单一的原因造成，
在诊治的过程中往往需要
通过专业的评估才能知道病因，
所以当您出现上述症状的时候，
应该及时到正规的医院就医。
缓解肩膀疼痛的办法有很多，
例如休息、热敷或冷敷、按摩、
运动疗法、药物治疗、物理治疗。
1
休息：
如果肩膀疼痛是由于过度劳累引起的，那么给肩膀足够的休息时间是非常重要的，避免重复性的动作和举重等运动，能让肩膀得到充分地休息。
2
热敷或冷敷：
在疼痛发作的时候可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环和松弛肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
3
按摩：
轻轻地按摩肩膀周围的肌肉可以帮助放松肌肉并缓解疼痛。
4
运动疗法：
可进行适当的肩部运动，加强肌肉和改善关节的灵活性，但是注意不要过度运动，以免加重疼痛。
5
药物治疗：
如果肩膀疼痛比较严重，可以考虑服用非甾体类消炎药来缓解疼痛，但要遵循医生的建议和剂量。
6
物理治疗：
可以考虑接受电疗针灸理疗等方法，改善血液循环，缓解症状。
如果肩部疼痛无法忍受
或长时间无法缓解
已经影响到正常的生活
要及时到院 明确病因 对症治疗
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