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腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤等，是腰痛的常见原因之一。
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腰肌劳损主要症状有哪些
1. 腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2. 劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3. 不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4. 腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5. 腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
造成腰肌劳损的常见病因
1. 外伤、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2. 治疗不及时、处理方法不当。
3. 长期腰部运动过度负荷，如长期久坐、久站或弯腰位到直立位手持重物，抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，可导致慢性腰肌劳损。
4. 慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
了解腰肌劳损的常见病因
腰肌劳损会带来哪些危害
1. 出现下肢放射性疼痛，有麻木感，发冷发凉，引起行走障碍甚至下肢跛行；
2. 引起积累性损伤，疼痛症状反复发作；
3. 引起腰部功能障碍（例如腰部前屈后伸和旋转的动作），甚至肌肉萎缩。
腰肌劳损治疗方法
1. 理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。（建议在专业医师的操作下进行）
2. 小针刀治疗：松解腰背部的肌肉，有效缓解症状。
3. 物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
4. 手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
温馨提示：防治腰痛之源，
腰肌劳损主要症状有哪些1. 腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2. 劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3. 不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4. 腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5. 腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
造成腰肌劳损的常见病因1. 外伤、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2. 治疗不及时、处理方法不当。
3. 长期腰部运动过度负荷，如长期久坐、久站或弯腰位到直立位手持重物，抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，可导致慢性腰肌劳损。
4. 慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
了解腰肌劳损的常见病因
可以有效帮助我们更好的预防
腰肌劳损会带来哪些危害1. 出现下肢放射性疼痛，有麻木感，发冷发凉，引起行走障碍甚至下肢跛行；
2. 引起积累性损伤，疼痛症状反复发作；
3. 引起腰部功能障碍（例如腰部前屈后伸和旋转的动作），甚至肌肉萎缩。
腰肌劳损治疗方法1. 理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。（建议在专业医师的操作下进行）
2. 小针刀治疗：松解腰背部的肌肉，有效缓解症状。
3. 物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
4. 手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
温馨提示：防治腰痛之源，
是注意纠正日常生活、工作中的姿势，
正确站姿、正确搬运重物，
在劳动中要注意尽可能变换姿势，
纠正习惯性姿势不良。
只有这样才能使腰部减少劳损，避免腰痛复发。
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