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颈椎病低龄化是一种趋势，
这源于社会生活方式的改变，
在临床上，
遇见越来越多的年轻颈椎病患者。
![[心]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8a/2018new_xin_org.png "[心]")
一.颈椎间盘突出的症状表现主要表现为颈肩部疼痛及上肢放射性疼痛，或者出现不同程度的肢体感觉、运动障碍。依据颈椎间盘组织突出程度及部位，出现相应的脊髓或神经根压迫症状。
1.当颈椎间盘的突出物压迫交感神经时，会引起患者有眼睑无力、视力下降、视物模糊、流泪、怕光、听力减退、耳鸣，且患者半面脸部肌肉出现萎缩等症状。
2.当颈椎间盘的突出物压迫椎动脉时，会使患者有头晕、恶心、呕吐、迷糊等症状，且该类型的症状很容易与低血压、眩晕症等内科疾病混淆。
3.当颈椎间盘的突出物压迫食管时，会使患者有吞咽困难、嗓子处感觉有火烧等症状，该类型症状很容易与食道肿瘤等混淆。
4.当颈椎间盘的突出物压迫脊髓神经时，会引起患者有四肢无力、手臂酸麻、手指抓握能力减退、走路不稳、行走如踩棉花等症状，严重时甚至会导致患者有瘫痪的危险，该类型是颈椎间盘突出最严重的一种。
当患者反复出现颈肩部疼痛
及上肢放射性疼痛症状时
需引起警惕，需到医院进行检查。
二.怎么预防颈椎间盘突出
1、适当参加体育锻炼，如打羽毛球、游泳等；
2、保持良好的姿势，避免仰卧在床上看手机及电视；
3、保持正确的睡眠姿势，枕头不宜过高，以免改变颈椎的生理曲度，导致颈椎间盘突出；
4、对于伏案工作者，建议每隔40-60分钟应抬头活动一下颈部，或眺望远处，双手置于颈后部进行自我按摩；此外开车时间不宜过长，每隔1小时应停车休息；
三.颈椎间盘突出怎么治疗颈椎间盘突出初期建议保守治疗，通过理疗，再搭配复健，并且要多休息，通常会有改善。部分患者因严重压迫到神经，或是造成交感神经问题，需要进行手术。
四.颈椎间盘突出的日常护理
· 日常需注意休息，避免颈部劳累。
· 避免长时间连续低头工作、看书。
· 改变生活及工作方式，多运动、锻炼。
· 手术患者注意颈部切口卫生清洁，避免感染。
温馨提示：不要以为年轻就能为所欲为，
任何姿势都不建议长期持续，
要经常变换姿势。
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