有些人经常会出现手臂酸痛的情况

出现这些情况的时候，通常都不太注意任其自己好，

但是当手臂出现酸痛的情况的时候得需要找出原因，

只有找出原因才可以让手臂酸痛的情况有所好转，

手臂酸痛是由许多原因而引起的。

1、着凉

生活当中如果手臂肌肉受凉，也会容易出现手臂酸痛的情况，这种情况主要发生在季节交替的时候，因为季节交替身体有时候会不太适应，穿衣服也没有过多注意，肌肉就很容易受凉了。

如果是这种情况的话，可以多泡泡热水澡会让肌肉受凉的情况有所好转，如果疼痛比较明显的话，也可以敷一些专门止痛的膏药，或者是用药酒揉一下手臂。

2、不良的生活习惯

另外，长时间的生活习惯不良也会导致手臂酸痛，特别是对于一些上班族来说，整天坐在电脑面前工作，这就更容易引起手臂酸痛了，这种情况就可以经常时不时的锻炼一下，也就是要适当的休息一下了。

3、颈椎病

颈椎病也是会引起手臂酸痛的，这种情况出现的也比较多，因为现在许多人都喜欢低头玩手机、玩电脑，这些不良的生活习惯都容易引起颈椎病，所以现在颈椎病已经有许多人都有了，颈椎病引起的手臂酸痛也是属于太过疲劳导致的。

这种情况需要注意手臂的保暖，可以多做一些保暖按摩的运动，另外，平时要多注意休息，只有休息好了才会让手臂酸痛的情况有所好转，尽量多吃一些温性食物，太凉的食物吃了不容易好起来。

另外，颈椎病会引起颈肩部的肌肉痉挛，牵拉到胳膊引起胳膊疼痛抬不起来，严重的颈椎病压迫神经根时，可以出现胳膊的疼痛且抬不起来的症状。

4、肩周炎

是中老年人较常见的疾病，主要是由常年活动，肩关节周围的韧带、肌腱、肌肉、滑囊、关节囊等结构出现退化性改变，出现磨损或劳损。如果再受到轻度外伤或劳累受凉，可引起肩关节周围的结构炎症发作，炎症刺激可产生疼痛，使胳膊可能不能抬起。

5、神经损伤

神经牵拉或压迫或存在神经病变导致。合并神经损伤症状，可出现肌肉萎缩或麻胀、疼痛以及不适感，根据损伤部位不同，患者会出现不同表现。

6、关节炎

手臂酸痛还有可能是身体缺钙或者是有关节炎的情况，这样的情况需要定期的补钙或者是去医院进行检查，看清楚自己的身体到底是怎么回事，如果情况严重的话需要进行治疗。

7、风湿病

风湿也是会引起手臂酸痛的，特别是在下雨天或者是阴天的时候，这种情况会更加明显。有风湿的人基本上一到天气变冷，手臂酸痛就会非常明显，情况严重的还需要去打针来缓解疼痛。

手臂疼痛是由许多原因而引起的出现手臂疼痛的情况，需要反思自己最近有没有做某些不正确的行为，因为有可能就是这些行为而导致的手臂酸痛，不过大部分的原因都是身体出现了某种问题，这种情况的话需要对症治疗，去医院检查看看到底是什么原因而引起的。

另外，胳膊疼的抬不起来还可见于其他原因

建议及时去医院就诊 在医师指导下

积极配合做相关检查和治疗

以免耽误病情

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