腰痛就是腰椎间盘突出吗？

提起腰痛，很多人的第一反应就是得了腰椎间盘突出症。
而实际上，腰痛的病因有很多，比如：

· 久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。
· 如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。
· 中青年患者，突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。
· 中老年患者，突然打个喷嚏，搬重物导致剧烈的腰痛，可能发生了胸腰椎压缩性骨折。
· 肿瘤患者的腰痛，则要警惕恶性肿瘤的骨转移。
· 风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。

腰痛可能是由什么原因引起的

引起腰痛的原因有很多。大多数腰痛属于非特异性腰痛，即找不到明确的引起腰痛的疾病。而这其中又以肌肉骨骼疼痛为主，这种腰痛多可在数周内自行缓解。

此外，引起腰痛的疾病包括腰部局部问题，如腰椎间盘突出症、腰椎退行性疾病、腰椎滑脱症、椎体骨折、椎管狭窄及马尾综合征等；也包括全身性疾病，如脊柱感染、强直性脊柱炎、骨质疏松性压缩性骨折、腹主动脉瘤、肾脏/胃肠道/泌尿生殖系统疾病及肿瘤等。

哪些人易患腰痛

腰痛的危险因素包括：吸烟、肥胖、高龄、女性、重体力劳动、久坐、工作压力大、受教育程度低及心理因素（如焦虑和抑郁）。一般存在以上情况的人容易发生腰痛。

什么情况下应该就医

大多数腰痛通常可以自行消退，但若3~4周仍未见改善，或腰痛严重到无法处理简单的事务，就需要及时就医了。

此外，如果您的腰痛与以下情况一起存在，也需要及时就医：近期发生过跌倒或背部损伤，腿部麻木或无力，大便或小便无法控制，存在发热或原因不明的体重减轻等情况，正在使用泼尼松等类固醇药物，存在糖尿病或免疫力低下，有癌症或骨质疏松病史。

腰痛要做手术吗？该如何治疗？

腰痛的治疗方案，要根据腰痛的病因来决定。

1、腰部的软组织损伤：急性期推荐卧床，口服、外用非甾体类抗炎药、营养神经的药物保守治疗即可，这一时期不建议推拿按摩治疗，因为可能加重炎症刺激。

慢性的软组织劳损造成腰痛，可以口服药物或外用膏药改善症状，同时可到正规机构接受康复理疗。

2、腰椎间盘突出症：大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗（如卧床休息、口服药物、牵引、按摩等）均可改善症状，成功率80%-90%，因此腰椎间盘突出症还是首推保守治疗。

当出现马尾神经麻痹（表现为大小便功能障碍，肛周麻木）应尽早手术治疗。

当病史超过6-12周，系统的保守治疗无效、反复发作甚至症状加重，或疼痛剧烈不可忍受，严重影响工作生活时，则考虑手术治疗。

3、肾结石：肯定要及时手术治疗。

另外，腰痛还可能与3个行为有关

喜欢跷二郎腿

不管是坐下来还是躺下来，总是会不由自主的跷二郎腿，这个动作看似不经意，或者说没有伤害性，但其实长期下来，对腰的考验还是比较多的。

主要是两个腿的受力不均匀，就会让腰椎的担子变重一些，再加上坐姿不合理，长久之下，也就可能会形成腰椎间盘损伤，引发腰椎间盘突出。

习惯单手提重物

与跷二郎腿其实有着较为相似的情况，经常这么做，也是会让腰椎承担更多的压力，还可能会引起肌肉拉伤，对脊柱也是有可能形成损伤。

要知道另一只手很轻松，而那只手却要承担很大的压力，脊柱和腰椎也就会需要承受不平等的压力，久而久之，也就容易形成损伤。

走路总是低头含胸

走路时，身体应该是昂首挺胸的，这样对健康会更有益处，且气质也会更好，但有的人因习惯了低头含胸走路，就会觉得这样的姿势会更自如。

却不知道长时间都是这样走路，对肩颈和腰部形成的损伤也是不小，随着年龄的增长，问题可能就会逐渐的爆发。

腰痛，可能不是一个特殊的疾病反应

但也不能被忽视，对于反复出现的腰痛

就更加不能掉以轻心

如果能早点排查出原因，对健康是有益的。

如何预防腰痛？
预防腰痛，首先要养成正确的用腰习惯，即避免久站、久坐，避免过力用腰。
此外，还要平时加强腰背部的肌肉力量训练，推荐练习小燕飞动作。
中老年人预防腰痛，要重视骨质疏松的防治。

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