在了解吊单杠之前，我们需要知道，

​腰间盘突出到底是何种疾病？

​吊单杠能否治好腰间盘突出呢？

 

一、什么是腰间盘突出？

 

 

​腰间盘突出，是一种常见的脊柱外科疾病

• 腰间盘突出是引起下腰痛和腰腿痛最主要的原因。
• 大多数腰间盘突出患者都有长期弯腰劳动的经历。
• 长期从事投掷、跳高、跳远等运动的运动员也是腰间盘突出的高发人群。

 

​二、腰间盘突出有几种类型

 

1.膨出型腰间盘突出：

​这是病情相对较轻的一种类型，大多可以自愈。

2.突出型腰间盘突出：

​病情较为严重，可能需要手术治疗。纤维环结构全部破裂，髓核突向椎管，但是后纵韧带的结构并未遭到破坏。

 

3.脱出型腰间盘突出：

​髓核已经穿透了后纵韧带，进入椎管，但根部仍然存在于椎间隙内。

 

4.游离性腰间盘突出:

髓核组织已经穿透了纤维环和后机韧带，完全地突入椎管，并脱离于原椎间盘。

 

​三、腰间盘突出的发病原因是什么？

​

1.椎间盘退变：

​随着患者年龄的不断增长，椎间盘结构开始逐渐退化，加之劳损积累和外力的作用，患者的椎间盘最终破裂，髓核和纤维环突出，导致腰间盘突出的发生。

 

2.损伤：

​当患者腰部存在累积性损伤时，将使腰间盘突出的发生风险显著升高。其中，患者做出反复弯腰、扭腰等动作极易引起椎间盘的损伤。

 

3.遗传因素：

​在20周岁以下的腰间盘突出患者中，超过3成的患者存在腰间盘突出家族史。

 

​四、会出现哪些典型的症状表现呢？

 

1、腰痛：

 

这是腰间盘突出患者最为常见的症状，也是首发症状。

 

2、坐骨神经痛

 

坐骨神经痛也是腰间盘突出患者的典型症状之一。

3、下肢麻木

 

当腰间盘的突出对患者的本体感觉和触觉纤维产生刺激时，患者的下肢将产生麻木感。

 

每天坚持吊单杠，

​腰间盘突出可以不药而愈?

​

 

吊单杠是一种广为人知的运动，单杠在很多运动场所也十分常见。而腰间盘突出患者吊单杠，相当于对自己的腰部进行牵引治疗，属于物理治疗的方式。

 

从物理学角度讲，患者利用双臂的力量将自己的身体悬吊起来，可以有效地增大腰椎之间的间隙，继而对腰椎间隙形成了负压。当负压形成后，将会使牵制椎间盘的韧带处于紧绷状态，可以拉开突出髓核的还纳和关节突关节之间的距离。

 

吊单杠确实对腰间盘突出

有一定的缓解作用。

但需要注意的是，

并非所有腰间盘突出的患者

都会取得这样的疗效。

 

关于腰间盘突出的治疗，

还是需要专业的医疗手段。

温馨提示：如果保守治疗后效果不理想，

症状持续影响患者生活质量，

就要考虑手术治疗了，及时就医。

 

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