​​要知道，腰一疼，

​一整天的工作和心情都会受到影响。

腰痛就是腰椎间盘突出吗？

提起腰痛，很多人的第一反应

就是得了腰椎间盘突出症。

病人：我的腰好痛，我肯定是腰椎间盘突出！

医生：不一定，腰痛的病因有很多。

1、比如久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致。

2、如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症。

3、中青年患者，突发难以忍受的腰疼，考虑可能是肾结石。

4、风湿疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等也可能会导致腰痛。

腰闪了是怎么回事？

腰闪了是因为腰部受力过大或受力不平衡时

腰部的软组织发生撕裂，

即“伤筋”，把腰的“筋”给拉伤了。

外力的作用加之腰部软组织的损伤，

​还可能会导致腰椎小关节的错位，

​发生滑膜嵌顿，牵拉神经，造成腰痛。

​

老年人闪了腰，则更要小心，

及时就医，因为可能“动骨”，

闪了腰很可能直接出现椎体压缩性骨折。

​

腰部的软组织损伤

遵医嘱

• 不建议推拿按摩治疗，可能加重炎症刺激。
• 急性期：推荐按照医嘱卧床，口服药物保守治疗。
• 慢性期：慢性的软组织劳损造成腰痛，可到正规机构接受康复理疗。

腰椎间盘突出

保守治疗

如卧床休息、口服药物、牵引、按摩

• 大部分腰椎间盘突出症的患者经保守治疗可以适当改善症状。

当出现马尾神经麻痹应尽早手术治疗。

温馨提示：若疼痛剧烈不可忍受，

严重影响工作生活时，

则考虑手术治疗。

肾结石及时手术干预

如何预防腰痛？

• 加强腰背部的肌肉力量训练。
• 避免久站、久坐，避免过力用腰。
   

重视骨质疏松——中老年人预防腰疼
 

• “人老先老腿”，老年人膝骨关节炎的发病率很高，积极治疗膝骨关节炎也可减轻腰痛。
• 随着膝关节的功能障碍及畸形的加重，会导致腰部的负荷增加，造成腰椎疾病的加重。

温馨提示：腰痛不一定是腰椎间盘突出，
引起腰痛的原因有很多，需要对症治疗，
科学护腰，养成正确的用腰习惯，
是预防腰痛的第一步。

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