每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。

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肌腱粘连原因

肌腱粘连，常是由于肌腱受到外伤或者是手术创伤导致的肌腱与周围的软组织发生黏连，从而导致所支配肢体的活动受限。主要是因为局部肌腱损伤以后出现炎症，因为没有及时治疗，所以容易出现黏连。

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肌腱粘连表现

手指肌腱粘连的一般表现为活动受限，以及屈伸指功能障碍，一般可以通过手指运动检查判断，怀疑手指肌腱粘连，需要及早去医院检查治疗。

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肌腱粘连治疗与预防

肌腱粘连的治疗

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手外伤以后出现了肌腱粘连，从而导致手指的屈伸功能受限的情况，要行肌腱的松解手术。松解开粘连的肌腱，恢复正常的手指屈伸。

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​而对于受外伤以后，出现了肌腱的缺损或者是骨质缺损的情况，这种情况要行自己的肌腱，移植来恢复肌腱的连续性从而恢复正常的屈伸活动。

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并且对于手部骨质的缺损，需行局部的跖骨治疗，来恢复骨质的连续性，从而给手部的骨性支架创造条件，来促进后期恢复手部的功能。

肌腱粘连的预防

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肌腱粘连的预防主要就是避免肌腱外伤，运动时注意防护，避免过于激烈运动。对于肌腱损伤术后患者，及早锻炼是预防的关键。

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养成运动的习惯，每日规律适度的运动有助于提高机体免疫力。

（1）在对侧手或者他人帮助下做患指的屈伸活动约20-30分钟，屈伸锻炼后冷敷30分钟。
 （2）在能忍受的范围内活动到最大范围，并坚持 3-5 秒钟。

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