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骨性关节炎可以运动吗?
郑州仁济医院尹大海主任说，骨性关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及远侧指间关节等。骨性关节炎会累及关节软骨和整个关节，包括软骨下骨、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，多见于中老年人，女性多于男性。
骨性关节炎患者应减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，可进行自行车、游泳等有氧锻炼，使膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度。同时要进行肌力训练，适当减轻体重。物理治疗主要增加局部血液循环，减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸等。
如果骨关节炎所伴发畸形，就要根据内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具和矫形鞋以平衡各关节面的负荷。
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