外三科  刘振丽

    在这深秋微寒的季节，我很荣幸地参加了我院为期三天的青天河户外拓展训练，这次活动使我受益匪浅，我个人得到很大的锻炼，团队凝聚力也有了很好的提升。

    记得我们进行了很多项目，有美丽家园、认同背摔、目标市场、爱的光环等都让我记忆深刻，使我深深感受到集体团队的智慧和力量。

    认同同伴、相信集体，认同背摔这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“认同”与“被认同”都是源于生活中点点滴滴的积累。“认同”首先要相信自己，做什么事都要充满自信。游戏中短短的那句话“放心吧，我们一定支持你！

培养合作意识  改善自我

    ”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，心里就会轻松许多。在工作中我们相信自己，认同每一个团队成员，做事情成功的机会就会增大。因为，自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

    培养合作意识，改善自我人际关系。在目标市场这个项目中，我们各小组分别去辨认数字的时候均未在规定时间内完成，而当我们3小组和并一起去辨认的时候很快就完成了。在这个项目训练期间，为了解决某一问题，我们必须就自己的看法、观点和其他队员分享，讨论，甚至相互质疑，这是一个较易产生思想火花的时刻，在这个项目中它包含人文地理，社会科学，就是一本小的百科全书，在这里，每个人的性格、知识、能力优势都得到极大的发挥。在体验的过程中，团队成员相互关心，互助的行为展现也极大改进了团队之间的人际关系。

    通过这次拓展训练，锻炼了我们的身心，严格了我们对纪律的自律性，更增强了团队的凝聚力，在以后的工作中，我会用我这支平凡而坚实的画笔，为仁济添上一道美丽的色彩！

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